Quelques soirées pour picorer, expérimenter

Le temps d’une ou de plusieurs soirées, découvrez les différentes approches de la méditation, et trouvez celle qui vous convient. Loin de tout dogmatisme.

Vous souhaitez commencer une pratique de méditation sans savoir par où commencer? Vous vivez une difficulté dans votre vie et vous cherchez à mieux comprendre ce que vous vivez et ce qui se passe? Vous entendez souvent des termes tels que «méditation de Pleine Conscience», «MBSR» ou «Vipassana» sans trop savoir ce qui se cache là derrière?

Les soirées «Dégustations de méditation» vous permettent, sans engagement ni risque, de mieux comprendre ce que signifient ces termes et de découvrir les trésors qu’ils recèlent.

Assis-e, couché-e, bouddhiste, zen, etc.
Il existe en effet de nombreuses approches différentes de la méditation. Certaines se pratiquent assis-e, debout, couché-e, en marchant ou en faisant des exercices corporels. Certaines pratiques sont issues de la tradition bouddhiste, d’autres zen, chrétienne, ou encore du développement personnel ou de la récente approche MBSR développée par le professeur John Kaba-Zin.

Il n’y a aucune opposition dans ces différentes pratiques. Tous ces chemins arpentent la même montagne. Il est cependant important que vous puissiez trouver l’approche qui vous corresponde. Ces soirées, loin de tout dogmatisme, poursuivent cet objectif.

Voir, ressentir, expérimenter, choisir
Deux fois par année, un cycle de quatre soirées différentes est organisé. Vous pouvez assister à l’une et pas aux autres, à deux, trois ou à l’ensemble des soirées. Vous aurez ainsi une vision assez large de ce qui existe et aurez pu expérimenter par vous-même ce que l’on ressent et vit en pratiquant telle ou telle approche.

PRATIQUE / À MARTIGNY ET VEVEY Tarif / Les soirées «Dégustation de méditations» ne sont pas payantes. Seule une participation aux frais pour la salle, le chauffage, les coussins, etc. de 20 francs pour deux heures est demandée. Elle est payable sur place. A Martigny / Les mardis de 17h30 à 19h30 au Centre Gendun Drupa (rue des Finetttes 59) > Comment nous trouver A Vevey / Les lundis de 19h30 à 21h30 au Centre Vie Yoga, rue d’Italie 59 > Comment nous trouver A savoir / Les cours n’ont aucun caractère religieux et sont pratiqués dans un cadre laïc. L’intervenant a suivi la formation MBI (Mindfulness-Based Interventions) donnée conjointement par l’Université de Genève et la HES-SO. Inscription / Via le formulaire de contact